imagenCabecera2
Está en:   InicioÁreas temáticasPiscina climatizadaPiscina climatizada - Aquaerobic - Aquagym

cartel programacion teatro 2017

 
Piscina climatizada - Aquaerobic - Aquagym
Imprimir

Piscina climatizada - Aquaerobic / AquagymEl “aquaerobic” es un deporte que combina los beneficios del aerobic y de la natación, pero no consiste en trasladar la práctica del aeróbic a una piscina. Como se ha visto, va mucho más allá: mantenerse a flote, desplazarse por la superficie, estirar los músculos ayudándose de las paredes de la piscina o sumergirse en el agua son ejercicios habituales en una clase de aquaerobic. Se utilizan también materiales complementarios: manoplas de neopreno, mancuernas, tobilleras, largos cilindros de gomaespuma… que ofrecen resistencia al hundirlos y moverlos dentro del agua, y aportan flotabilidad para los ejercicios que la requieran.

 

Actividad - Adultos
Días Horario
Aquaerobic - Aquagym
Martes y Jueves 11:15
Martes y Jueves 19:15

 

El término “aquagym”, de etimología inglesa que viene a mezclar los términos ‘gimnasia’ y ‘agua’, nos acerca ya a una definición del concepto. Se trata pues, de una variante aeróbica dentro del medio acuático. Los beneficios de esta práctica son numerosos. La inclusión de esta práctica en nuestra sociedad es cada vez mayor. Su éxito, sobre todo en sectores de poblacionales de edad avanzada o que han sufrido algún tipo de daño articular, muscular u óseo…

Tanto el Aquaerobic como el Aquagym, son ejercicios de gimnasia de mantenimiento, realizados en una piscina cubierta con agua no muy caliente y al compás de diversas músicas.

 

Los cursos que proponemos son los siguientes:

Piscina climatizada - Aquaerobic / Aquagym embarazadasAquaerobic Adultos: Está dirigido para personas jóvenes (adultos mayores de 15 años) con marcha.

Aquaerobic/Aquagym Jubilados: Es ideal y está dirigido para personas mayores y de 3ª edad. Es una actividad física completa, segura y divertida.

Aquaerobic/Aquagym para Embarazadas: Las mujeres embarazadas mejoran su condición física y además al ser una práctica relajante reduce el estrés o la ansiedad.

 
Patrimonio y Turismo
Patrimonio y Turismo

Mapa de la ciudad. Patrimonio. Museos. Cómo llegar. Dónde alojarse... Leer más

 
Biblioteca Municipal
Biblioteca Municipal

Biblioteca Municipal de Ciudad Rodrigo. Actividades, servicios... Leer más

Centro de formación empresarial transfronterizo
Centro de formación empresarial transfronterizo

Desarrollo, empleo, OMIC... Leer más

 
Cultura
Cultura

Casa Municipal de Cultura. Exposiciones. Actividades... Leer más

Deportes
Deportes

Instalaciones deportivas. Piscina climatizada: horario, actividades, precios... Leer más

 
Educación, formación y empleo
Educación, formación y empleo

EOI. Programa Centros Abiertos. Talleres de empleo... Leer más

Escuela Municipal de Música
Escuela Municipal de Música

Información general. Fechas de matrícula... Leer más

 
Escuela Municipal de Nuevas Tecnologías
Escuela Municipal de Nuevas Tecnologías

Infórmese acerca de la nueva oferta de cursos... Leer más

Ferias
Ferias

Feria de Botijeros. Feria de Mayo. Martes Mayor. Feria de San Andrés... Leer más

 
Fiestas y Tradiciones
Fiestas y Tradiciones

Carnaval del Toro de Ciudad Rodrigo. Semana Santa. Fiesta de la Charrada... Leer más

Juventud - Punto de Información Juvenil
Juventud - Punto de Información Juvenil

Consulte el Boletín Digital de Información Juvenil...  Leer más

 
Medioambiente
Medioambiente

Limpieza y Residuos sólidos urbanos, Salubridad...  Leer más

Oficina Municipal de Desarrollo
Oficina Municipal de Desarrollo

Gestión de programas de empleo y formación, ferias... Leer más

 
Participación ciudadana
Participación ciudadana

Subvenciones a asociaciones vecinales... Leer más

Servicios sociales
Servicios sociales

Programas y servicios. Registro municipal de Uniones Civiles... Leer más

 
 

Cartel Carnaval

AYUDA MATERIAL ESCOLAR 2016

Agenda Municipal

Vídeos Pleno Municipal

Excmo. Ayuntamiento de Ciudad Rodrigo

Escudo de Ciudad RodrigoPlaza Mayor, 27

37500 Ciudad Rodrigo, Salamanca

Tel: 923 49 84 00