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Programación Teatro 2017

 
Piscina climatizada - Adultos
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Piscina climatizada - Actividades Adultos

La natación es el deporte más completo, más sano y más recomendable de los que existen y además,  se puede practicar desde los bebés a los más mayores.

Existen cuatro formas de desplazamiento reglamentadas en la natación: el crol, la mariposa, la espalda y la braza.

 

 

Actividad
Días Horario
Aprendizaje básico Lunes y Miércoles 10:15
Lunes y Miércoles 20:00
Martes y Jueves 10:30
Martes y Jueves 20:00
Nivel 1/2 Lunes y Miércoles 11:00
Lunes y Miércoles 19:30
Martes y Jueves 20:45

 

NIVELES DE APRENDIZAJE
  • Aprendizaje básico: Se centra en el conocimiento, descubrimiento y la Familiarización del medio acuático, el control de la flotación, la respiración y el dominio de propulsiones básicas en nado frontal y dorsal. Este nivel va dirigido a personas sin conocimientos previos y/o que no hayan conseguido los objetivos mencionados.

  • Adultos Nivel 1: Va dirigido a aquellas personas que tienen un buen dominio del medio, habiendo superado el nivel anterior, y que sean capaces de desplazarse de forma autónoma dominando con técnica y coordinación el nado de crol y espalda (posible iniciación a la braza). Deberán dominar habilidades básicas en el medio acuático (flotación, deslizamientos e inmersión).

  • Adultos Nivel 2: Se basa en la Técnica de Estilos (existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional; la mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas; el estilo espalda como su nombre indica su característica especial es su posición dorsal; la braza, la más reglamentada y más lenta y el crol el más rápido y utilizado, este último reglamentado como estilo libre). En este nivel deberán alcanzar una técnica más depurada en crol y espalda e iniciarse en la técnica del estilo de braza (posible iniciación en el nivel anterior) y mariposa. Se comenzará a trabajar las habilidades específicas: lanzamientos e inmersión.

 
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