El término “aquagym”, de etimología inglesa que viene a mezclar los términos ‘gimnasia’ y ‘agua’, nos acerca ya a una definición del concepto. Se trata pues, de una variante aeróbica dentro del medio acuático. Los beneficios de esta práctica son numerosos. La inclusión de esta práctica en nuestra sociedad es cada vez mayor. Su éxito, sobre todo en sectores de poblacionales de edad avanzada o que han sufrido algún tipo de daño articular, muscular u óseo…

Tanto el Aquaerobic como el Aquagym, son ejercicios de gimnasia de mantenimiento, realizados en una piscina cubierta con agua no muy caliente y al compás de diversas músicas.

Los cursos que proponemos son los siguientes:

Aquaerobic Adultos: Está dirigido para personas jóvenes (adultos mayores de 15 años) con marcha.

Aquaerobic/Aquagym Jubilados: Es ideal y está dirigido para personas mayores y de 3ª edad. Es una actividad física completa, segura y divertida.

Aquaerobic/Aquagym para Embarazadas: Las mujeres embarazadas mejoran su condición física y además al ser una práctica relajante reduce el estrés o la ansiedad.