Aprendizaje básico: Se centra en el conocimiento, descubrimiento y la Familiarización del medio acuático, el control de la flotación, la respiración y el dominio de propulsiones básicas en nado frontal y dorsal. Este nivel va dirigido a personas sin conocimientos previos y/o que no hayan conseguido los objetivos mencionados.

Adultos Nivel 1: Va dirigido a aquellas personas que tienen un buen dominio del medio, habiendo superado el nivel anterior, y que sean capaces de desplazarse de forma autónoma dominando con técnica y coordinación el nado de crol y espalda (posible iniciación a la braza). Deberán dominar habilidades básicas en el medio acuático (flotación, deslizamientos e inmersión).

Adultos Nivel 2: Se basa en la Técnica de Estilos (existen cuatro estilos reglamentados por la normativa internacional; la mariposa definida principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas; el estilo espalda como su nombre indica su característica especial es su posición dorsal; la braza, la más reglamentada y más lenta y el crol el más rápido y utilizado, este último reglamentado como estilo libre). En este nivel deberán alcanzar una técnica más depurada en crol y espalda e iniciarse en la técnica del estilo de braza (posible iniciación en el nivel anterior) y mariposa. Se comenzará a trabajar las habilidades específicas: lanzamientos e inmersión.